«Мы подсели на нытье и жалобы, как на наркотики», или как стать магнитом для счастья

«Все, что возможно сделать сегодня, — это как можно лучше прожить до того, как пойдете спать. А мысли про завтра оставьте на завтра», — Эндрю считает, что лишь наше состояние определяет уровень нашего благополучия в жизни.

Мэтьюзу 67, он известный австралийский психолог, художник, спикер и автор 11 книг, в том числе нескольких мировых бестселлеров по самопомощи.

«Чтобы взглянуть на вещи по-новому, не нужна сила воли, непоколебимая уверенность в себе или помощь нейрохирурга. Надо просто иметь смелость думать непривычные мысли. Когда вас в следующий раз кто-то расстроит, не забывайте, что злят нас не столько сами люди, сколько наши мысли о них. Какие бы мысли ни приносили нам боль, это всего лишь мысли. А их можно изменить», — пишет Эндрю Мэтьюз в своей книге «Живи легко!»

В книге «Счастье в трудные времена» автор настаивает, что самые главные уроки жизнь преподносит, когда дает нам хорошие подзатыльники.

«Почему? Потому что гораздо легче не меняться. А поэтому мы продолжаем делать то, что делали раньше, пока все это не начинает приносить слишком много боли...

В игре под названием «жизнь» главный фокус в том, что чувствовать счастье, благодарность и умиротворение надо изначально».

«Мы подсели на нытье и жалобы, как на наркотики. «Ну, раз такое произошло, надо же об этом поговорить», — скажет Мэри. Нет, Мэри, не надо! Ты же не ешь все, что попадается под руку, а поэтому и говорить обо всем, что происходит, тоже совершенно необязательно», — Мэтьюз настаивает, что никакого секрета счастья не существует. Надо просто решить быть счастливым.

«Если мы нервничаем по поводу работы или взаимоотношений с кем-либо, рано или поздно мы останемся без работы и без отношений. Если волнуемся из-за денег — стесняемся говорить о них или считаем чем-то недостойным, — мы останемся также и без денег. Избыточные переживания всегда приводят к тому, что жизнь отодвигает источник беспокойства как можно дальше от нас», — чтобы получить желаемое, писатель советует прежде всего научиться не придавать ему слишком большого значения.

Мэтьюз соглашается, что люди ищут мудрости. Но наша просветленность измеряется вовсе не тем, как часто мы медитируем на рассвете или сколько бобов съедаем на завтрак.

«Степень нашей мудрости в гораздо большей мере определяется тем, насколько мы готовы к переменам и как относимся к людям, совершенно непохожим на нас самих».

«Наша задача — не избавиться от проблем, а прожить жизнь с удовольствием!», — Эндрю Мэтьюз добавляет, что самые счастливые люди никогда не связывают свое счастье с какими-то внешними событиями. Ведь даже злобе всегда есть альтернатива. Вполне можно просто удивиться или посмеяться. А прощение — это дар самому себе.

«Чем меньше у вас в голове будет правил относительно того, какой должна быть жизнь и как должны вести себя окружающие вас люди, тем легче вам будет стать счастливым человеком».

Мэтьюз уверен, что стремление к счастью — это не эгоизм. «Гораздо эгоистичнее жить в унынии! Счастливые люди более внимательны к ближнему и больше заботятся об окружающих. Несчастливые заняты только собой, а счастливые способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать».